Ik werk met energie aan onverwerkte/onderdrukte emoties. Ik had het vroeger altijd koud, slechte "doorbloeding" en bij het minste of geringste droeg ik een sjaal. Bij 1 werkgever stond ik ook bekend als de man met de sjaal.
Ik ben aan de slag gegaan met onderdrukte emoties op gebied van kou. Bij dit zelfonderzoek kwam een verjaardag, waarin ik ergens rond de 10 was, naar voren. Ik stond continue onder de warme douche en ik voelde mij eenzaam omdat ik niet mee kon doen met de rest die nergens last van had. Dit ben ik gaan Helen door te doorvoelen wat dit raakte in mij. Inmiddels doe ik van alles op dit gebied waaronder in zee duiken, koude baden etc en ben ik het steeds beter aan het dragen. Ik verbind met mijn kern en ga dan de kou in. Soms ook ondersteunend met ademhaling.
Wat is mijn boodschap dan? Onderzoek eens of jij een nare kou ervaring hebt gehad en kijk eens of je daarmee aan de slag kan en voel wat voor jou prettig werkt als je iets met kou wil doen.
#koutraining #mindfulness #energiewerk #zen #hsp #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei