Veiligheid en geitjes een logische combinatie?

Met een coachee samen onderzocht ik wat haar geraakt had in haar leven. Op een gegeven moment kwamen op een plek uit met geitjes…

Op deze plek voelde het veilig en hoefde er even niets. Er was ontspanning i.p.v. anders voelen en altijd maar “aan” staan. Deze visualisatie kan altijd weer opgeroepen worden om te verbinden met veiligheid.

Eigenlijk maakt het niet uit hoe een veilige plek eruit ziet waar je jezelf kan zijn en veilig voelt. Het belangrijkste is dat deze voor jou werkt.

Probeer eens te visualiseren waar jij je veilig voelt. Wat komt er bij jou boven?

#mindfulness #hsp #persoonlijkegroei #visualisatie