Verbinden met iets in jezelf dat je niet kent. Hoe dan?!

Voor mijzelf bijvoorbeeld dat ik als jongen van 4 onzekerheid ervaarde en het moeilijk vond om aansluiting te vinden. Die onverwerkte dingen werken door in het nu. Ze vragen nog steeds aandacht, alleen soms op subtiele wijze. Hoe verbind je je dan met die dingen?

Ons lichaam heeft alle antwoorden! Dit is een simpel antwoord. Wat is mijn aanpak geweest? Ik ben mijn lichaam gaan bevragen wat er aandacht vraagt. Natuurlijk kwam er in eerste instantie niets, mede doordat ik dan de “controle” moest loslaten om “iets” toe te laten. Nu hoef ik niet meer te vragen en maak ik ruimte in mijzelf om deze dingen te laten opborrelen en ben ik gestopt met onderzoeken wat het precies is.

Hoe kom je daar dan? Blijf vragen stellen! Er komt echt een antwoord. Wat vraagt er nu aandacht? Als er niets komt, wat zorgt ervoor dat ik niets voel? Wat zorgt ervoor dat ik het spannend vind om deze vragen te stellen? Als er iets komt vraag ik door:

Wat is hier nog meer aan verbonden? Wat voel ik hier nog meer bij?

En zeg ik: ik accepteer wat ik voel!

Ga lekker oefenen, er zijn geen fouten en ik hoor graag wat je ervaringen zijn!