Ik doe veel aan zelfzorg en ben “streng” voor mijzelf. Zowel op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Bijvoorbeeld: ik ben vegetarisch, ik doe aan kou training, oefeningen 3x per week, wandelen, kijk bijna niet naar Netflix/tv oid en ik doe aan mediteren, zelfonderzoek en ontspanning.
Waarom doe ik dit eigenlijk? Is het eigenlijk wel echt “streng” voor mezelf zijn en teveel zelfzorg?
Ik merk dat de impact van goede zelfzorg mij zoveel oplevert in mijn beleving van het leven! Bezield leven is zo mooi, vol en bevredigend dat ik het blijf uitbouwen, inclusief af en toe terugvallen in bijv. teveel zoete dingen eten :)
Hoe ga jij om met zelfzorg?
#persoonlijkegroei #mindful #zelfzorg #persoonlijkeontwikkeling #HSP